Fietsen --> Hardlopen

Vanmorgen even mijn fiets van het type RACE achter uit de garage geplukt. Tjonge wat ziet die er uit zeg. Ik heb deze fiets al vanaf mijn 16e dus het is een oud beestje. Maar hij heeft het altijd prima gedaan. Alleen hoe hij er nu bij stond. Ik stond er naar te kijken met de tranen in mijn ogen....

Mijn trouwe stalen raceros zag eruit...Verschrikkelijk hoe kon ik dit hebben laten gebeuren. Platte bandjes.....
Ketting hing slap langs de fiets......
Dikke laag stof.......
Hier en daar roestplekken.....
Fietscomputer die heel zwak beeld gaf.....
Droge tandwielen.....

Dus opgepoetst, bandjes opgepompt, ketting weer bevestigd, ketting gesmeerd, tandwielen gesmeerd. En gelukkig de fiets was weer wat toonbaar.

Met de racefiets heb ik vervolgens even een afstan van een dikke 30 kilometer afgelegd. In een tijd van 60 minuten. Das dus 10 Km per 20 minuten. Dan zouden 40 kilometer in 1 uur en 20 minuten gaan. Da een winst van 25 minuten ten opzichte van de Hybride......Kijk en nu gaat het ergens over. Hierna heb ik me snel omgekleed, kon ik dat ook gelijk testen. En ben ik begonnen met hardlopen. Voor dat het hardlopen lekker voelt na die fietstocht ben je 4 kilometer verder. Wat is dat een raar gevoel zeg..Net of loop je met de broek vol.

Totaal bijn 7 kilometer gelopen in een tijd van 33:55.7

Dan kom ik uit op zwemmen 25 minuten fietsen 1 uur 20 en lopen 52 minuten dat is een totaaltijd van: 2 uur en 37 minuten en dat is een plek in de middenmoot.

Ik heb me dus inmiddels opgegeven. Nog even doortrainen en dan moet een eindtijd van binnen de 2 1/2 uur er in zitten. Ik doe mijn best.