PR ---> Ja of Nee

Vandaag de Condensloop in Leeuwarden. Gelukkig was de start pas om 12:05 want de gebruikelijke tijd van 11 uur had ik niet gehaald. 's Ochtends moest ik eerst met BBC E4 naar Buitenpost om daar een wedstrijd te voetballen. Deze werd gelukkig gewonnen met 5-3. Snel de jongens aangespoord om te douchen zodat we snel weer naar Burgum konden. Daarna direct door naar huis om mijn hardloopkleren aan te trekken en op pad te gaan naar Leeuwarden. Om circa 11:35 was ik in Leeuwarden en kon ik me inschrijven voor de 10 Km. Althans 10 km het was in werkelijkheid 500 meter minder. Tijdens het inlopen weer een heleboel bekenden tegen gekomen. En er is altijd wel tijd voor een gezellig babbeltje. Om 12 uur werden eerst de deelnemers van de 1/2 marathon weggeschoten. 5 minuten later waren wij aan de beurt. Ik had mezelf een plekje verworven redelijk vooraan zodat we snel weg konden komen. En dat lukte wonderwel. Al snel konden we de bocht om draaien en richting de Groen Ster lopen. Dit was een prachtig stuk ook omdat we de wind mee hadden. Onderweg zag ik nog Rene Swart staan met een camera. Even zwaaien naar de fotograaf en weer verder. Nog even later stond daar Humprey Paap onze fotograaf van de Electrabelburgumrun. Ook hem even om aandacht gevraagd en ook hij heeft een foto van mij geschoten. Ik hoop deze foto's hier binnenkort te laten zien.

Deze is geschoten door Hunprey (eindelijk eens een foto waar ik lachend op sta).

In de Groen Ster aangekomen, waar ik werd aangemoedigd door Gerdina en Roelof, draaiden we weer om richting Cammingaburen om vervolgens via dezelfde route terug te lopen naar de Condens. En jawel je raad het al tegen de wind in. In de eerste helft kon ik op mijn Garmin zien dat ik snelheden van rond de 14 a 14,7 km/u haalde. Dat kon ik helaas niet voortzetten op de terugreis. Daar zakte mijn snelheid naar de 12,5 a 13 km/h. Maar waar dit nou van kwam??? Was het de wind of was het toch de vermoeidheid. Ik weet het nog niet. Ik denk mogelijk een combinatie van beide. Met nog ruim een kilometer te gaan durfde ik het ana om eens op mijn klokje te kijken hoelang ik nu aan het lopen was. Ik zag op de stopwatch 37:15 staan. Huh dat is wel heel snel klopt dat wel? Nog eens kijken 37:40. Ja verrek het klopt. Dat zou wel eens een tijd onder de 45 minuten kunnen betekenen. Niet te lang bij na denken maar doorstampen. Vol goede moed zet ik door. Als ik vervbolgens onder de finishvlag doorloop en mijn stopwatch stopzet zie ik een tijd van 43:46 staan......

YAHOOOOOOOOO een PR

Of toch niet? Want officieel was de afstand geen 10 km maar 9,5 Km. Mijn PR op de 10 Km staat op 45:12 ooit eens in een grijs verleden gelopen op de Be Quickloop. Voor eerst tel ik hem maar mee. Maar het lijkt erop dat ik eene topvorm geraak. Dus ik gok de komende tijd nog even op de 10 km en de 5 km. Dan pak ik later in het seizoen de halve marathon wel weer op. Maar deze afstanden bevallen me tot nu toe prima. Wie weet kan ik binnenkort mijn PR op de 1o km echt verbeteren.

Slach om e Mar

Afgelopen zaterdag meegedaan aan de Slach om e Mar. Deze loop wordt jaarlijks bij mij in het dorp gehouden. De afstanden zijn 11,5 Km en een halve marathon. Mijn keuze was gevallen op de 11,5 km. Maar eerst moest ik nog even met Jouke mee naar het voetbal. Jouke moest om 10:15 voetballen. Dit is prachtig maar de start van de Slach was om 11 uur. Eén helft bij de E's duurt 25 minuten. je raad het al ik moet in de pauze weg. Aangezien de scheids even op zich liet wachten begonnen we pas om 11:20 uur. Je begrijpt het al ik stond met gekenepen billen aan de kant. Gelukkig maakte de scheids een vergissing en floot hij al na 20 minuten voor de rust. Jouke stond toen al wel met 3-0 achter. Ik ben als de wiedeweerga naar huis gereden. De auto geparkeerd, de fiets uit de garage gehaald en naar de start gefietst. Ik heb de fiets tegen "de Pleats" aan geparkeerd en liep naar het startvak. Ik stond nog geen minuut in het vak en daar klonk het startschot al. De regen was ondertussen ook al met grote bakken uit de hemel aan het vallen. Al met al een prima voorbereiding om een loop te beginnen. Ik zat wonderwel vrij vlot in mijn ritme en het liep heerlijk. Al na 10 minuten ging de telefoon (ik had namelijk ook nog sdtoringsdienst). Gelukkig was het probleem niet een dringend probleem en mocht ik over een uur twerugbellen. Ik heb direct maar even om me heen gekken of ik Murphy ook ergens zag. Ik zag hem nergens.....

Mooi kon ik mijn tempo vasthouden. Net buiten Sumar zat Binne Kramer in z'n auto foto's te maken. Zou hij in de auto zitten omdat anders zijn camera nat werd????

Alles liep op zich heerlijk. Nadat we de brug weer over waren en Burgum weer binnenliepen was het nog slechts 1,5 km. Lekker uitlopen was mijn motto..

Echter op de Schoolstraat (zo'n 400 meter voor de finish) kwam Egbert me achterop. Egbert wilde nog wel even de sprint aanzetten. Ik wilde dat natuurlijk niet laten gebeuren en FLOEP direct de goede voornemens om rustig uit te lopen overboord. De sprint werd ingezet. In eerste instantie dacht ik dat ik Egbert afgeschud had. Ik nam afstand van Egbert. Maar Egbert zette een tweede aanval in deze kon ik helaas niet meer afslaan.

Deze 2e en ook laatste sprint ging zo allemachtig snel (achteraf bleken we zeker 22 Km/u te hebben gelopen) dat de fotograaf zo snel niet de tweede foto kon maken. Daarom staat Egbert er ook maar half op :)

Ik ben hiermee zo alderverskourendst diep in het rood gegaan dat ik vlak na de finish even mijn ontbijt eruit moest gooien. Dus even een putje opgezocht en HOPPA......Braak....

Direct was de EHBO ter plaatse om te vragen hoe het ging.

Nou prima hoor moest alleen even wat kwijt.....

Jammer van de verloren sprint, ik had Egbert graag verslagen, maar net niet. In ieder geval gefeliciteerd Egbert.