Zwemmen --> Fietsen

Vrijdag weer naar het zwembad. Net als vorige week tegelijk met de zwemles van mijn jongste zoon Hessel. Ik had wat op internet gestruind om te kijken naar zwemschema's tbv de triathlon. Eindelijk had ik wat gevonden. Alleen het schema was een 10 weeks schema en de triathlon is al over 3 weken. In ieder geval heb ik een training van het schema geplukt en heb die iets aangepast en daarmee ben ik naar het zwembad getogen. Het schema was als volgt.
300 meter zwemmen BC(BorstCrawl) 30 seconden pauze (lees randhangen)
200 meter zwemmen BC 30 sec. pauze
100 meter zwemmen BC 3 min pauze
2 x 150 meter zwemmen BC (30 sec. pauze)
100 meter zwemmen BC

Totaal dus al 1 Km gezwommen. Hierbij de gezwommen tijden.
300 meter in 7:31.8
200 meter in 4:58.2
100 meter in 2:25.3
150 meter in 3:42.7
150 meter in 3:48.0
100 meter in 2:30.2
Samen goed voor: 24:46.2

Zwemmen gaat dus in minder dan 25 minuten dit is inclusief het omdraaien etc. omdat het zwembad slechts 25 meter lang is. In het eggie gaat het dus achetr elkaar door zonder keerpunten dus tempo vasthouden. Wat zal het schelen in tijd??? Misschien 20 minuten voor 1 Km zwemmen? (zou mooi zijn).

Bij thuiskomst kwam ik er achter dat ik mijn portmonee op het werk had laten liggen. Dus ik heb besloten om na het eten Naar Dokkum te fietsen om zo dat ook even te trainen. Ik bij Hybride uit de garage gehaald en fietsen. Burgum-Dokkum-Burgum zal totaal iets van 34 a 35 kilometer zijn dus ik moest onderweg even ergens een stukkie omrijden. Ik besloten op de terugweg via Zwaagwesteinde en Kuikhorne naar Burgum te rijden. Ik kon alleen nergens in Zwaagwesteinde de afslag Kuikhorne vinden. Dus na ettele rondjes door Zwaagwesteinde maar besloten om door te fietsen richting Veenwouden en Burgum. Ondertussen had ik zoveel rondgereden in Zwaagwesteinde dat ik al ruim op de 40 Km zat (de afstand voor de triathlon). Bij thuiskomst bleek zelfs dat ik 50 kilometers gefietst had. Gelukkig had ik bij 40 Km even gekeken hoe lang ik al gefietst had.
40 Km gefietst in 1:44:18
Dat betekend dat het zwemmen en fietsen samen een tijd van 2 uur en 10 minuten in beslag neemt. En dan moet er nog 10 Km gelopen worden. Ga een uit van ruim 50 minuten dan wordt de eindtijd dus dik 3 uur. Als ik dan even in de uitslagen van vorig jaar kijk eindig ik dus ergens achterin het deelnemersveld. Ik zal dit weekend mijn racefiets even oppoetsen misschein dat dat beter gaat want bij het fietsen is volgens mij de winst te behalen. Maar es proberen. Nog maar even wachten met inschrijven dus...