Tja, de marathon is achter de rug. Afgelopen week gebruikt om te herstellen van een toch wel zware tocht over de 42,2 Km. De spieren hebben tot en met woensdag laten weten dat ze het er niet mee eens waren. Donderdag lekker meegetraind met de groep. Dat was ook alweer een tijd geleden. Met zo'n druk marathon schema passen de trainingen van Jaring( niets ten nadele van de trainingen hoor want die zijn goed) niet in de voorbereiding van de marathon. Dus dan ga je zelf trainen. Maar zoals gezegd afgelopen donderdag lekker met de groep. Was ook wel weer eens lekker en gezellig. We hebben de Zoladz test gedaan. En het ging verassend goed. Ik kon mijn hartslag lekekr laag houden en kon een leuk tempo draaien op de hartslagen.
Wat ik ook belooft had was dat na de marathon (eigenlijk al na Rotterdam) een begin zou maken met de afwerking van de uitbouw (werd ook wel eens tijd). Daarnaast had ik Jouke belooft dat ik eerst zijn slaapkamer een opknapbeurt zou geven. Dus toen ik vrijdagavond zei:"Nou morgen eindelik met de uitbouw aan de slag, waar zal ik beginnen?" Corrigeerde mijn zoon me terecht en zei:"Maar Heit je zou toch eerst mijn kamer doen?" En daar kon ik niets, maar dan ook helemaal niets tegenin brengen. Dus zaterdagochtend begonnen met de slaapkamer van Jouke. Eerst de kamer leegmaken (dat is al een klus op zich). Daarna de hele kamer voorzien van glasweefselbehang. Tegen een uur of 6 's avonds was dat klaar. Ondertussen was ik ook naar de Karwei geweest om laminaat te halen en ondervloer te halen. Zondag's ben ik om een uur of 9 begonnen met het schilderwerk. Jouke wilde helpen en heeft dat ook keurig gedaan. Hij heeft behoorlijk wat schilderwerk voor zijn rekening genomen. Twee wanden zijn ORANJE geworden en twee wanden zijn LIMOENGROEN. Het plafond hebben we door midden gedaan door middel van een FELGELE bliksemschicht. Jouke vind zijn nieuwe kamer helemaal super. Volgend weekend maar aan de slag met de uitbouw. Deze week maar hier en daar kleine vorobereidingen treffen. Dan achterhuis de boel op orde....Genoeg te doen...
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten