Het (is) was stil aan de Hageboek.....

Ja, tijd niets van me gehoord. Maar hier ben ik weer. Ik heb even wat dagen in te halen. Maar we zijn een aantal dagen naar de caravan in Appelscha geweest. Prachtig weer hebben we daar gehad. Bovendien kun je daar prachtig lopen van welke soort dan ook. Slenteren, wandelen en uiteraard ook hardlopen. Schitterend door de bossen. We hebben even lekker de boel de boel gelaten thuis. Ik ben heerlijk tot rust gekomen. Tijdens deze mooie dagen (want het weer was fantastisch) heb ik ook nog de gelegenheid gekregen om even lekker hard te lopen. De kinderen vermaakten zich opperbest op de camping dus zoals zo vaak gezegd als de kinderen zich vermaken, vermaken de ouders zich ook. En inderdaad niets is minder waar. Ik heb op deze dagen een 2 x 5 kilometer op hoog tempo gelopen en één keer 15 kilometer op lekker duurtempo. Op Koninginnedag heb ik de 2 x 5 kilometer gedaan. Eerst even lekker inlopen en vervolgens hup de hoek om het bos in. Wat is dat heerlijk op en top genieten van de stilte (want er was nagenoeg niemand in het bos) en even helemaal één zijn met de natuur. De 1e 5 kilometer ging in een tijd van 23:47.9 heerlijk gelopen en dus kun ik optimaal genieten van mijn 4 minuten rust. De 2e 5 kilometer ging gepaard met een leuke anekdote. Ik was lekker op tempo aan het lopen toen plots een kleine 300 meter voor mij 2 fietsers opdoekten uit een zijpad. Het bleek een vader te zijn die met zijn “puberende” dochter aan het fietsen was. Even lekker een vader dochter tochtje denk ik. De vader was duidelijk niet gewend aan fysieke inspanning en dat liet de dochter ook met enige regelmaat weten. “Kom nou eens op Heit”, “Fiets es efkes troch” waren niet van de lucht. Naarmate we op hetzelfde pad waren kwam ik steeds dichterbij. Kennelijk werkt dit soort dingen als een rode lap op een stier want ik kreeg volgens mij steeds meer snelheid te pakken. Tot ik op een gegeven moment de vader inhaalde. Dit was voor de dochter uiteraard weer een uitgelezen mogelijkheid om haar vader op zijn a-sportieve capaciteit te wijzen. “Mast nou es even sjen Heit, do wurst zelfs inhelle troch een hurdrinner……”. Nou als je dan tussen vader en dochter loopt geeft dat wel een enorme kick, waardoor ik nog een extra versnelling inzette en zeer kort daarop de dochter ook voorbij vloog. Het kan natuurlijk ook zijn dat de dochter uit medeleven voor haar vader even inhield. Maar gezien de opmerkingen denk ik niet dat daar enige sprake van was.
Omdat de ronde die ik gekozen had eigenlijk net geen 5 kilometer was moest ik ergens nog een kleine extra ronde zien te vinden. Plots viel mijn oog op een klein paadje wat richting een enorme heuvel liep. Geen officieel paadje volgens mij maar wel frequent gebruikt door wandelaars of mountainbikers denk ik. Na deze enorme puist in het landschap volgden er nog een stuk of drie van een kleinere categorie. Samen met dit extra, extra pittige vanwege de heuvels, rondje kwam ik zeer goed uit om de 5 kilometer vol te maken. Deze 5 kilometer ging in een tijd van 24:01.7. Niet eens veel verloren ondanks de heuvels. Hierna nog één rondje op de camping uitgelopen waardoor mijn totaal afstand voor deze dag uitkwam op 11.03 Km.

Omdat ik naar de camping ben gegaan om ook even lekker tot rust te komen heb ik er voor gekozen om de 2e training van die week te laten schieten. Ik geef toe ik had er de nodige moeite mee maar het is me toch gelukt. De 2e training was eigenlijk van hetzelfde laken een pak als de 2x 5 kilometer van Koninginnedag alleen was dit een 3x5 kilometer. Die heb ik dus lekker overgeslagen.

3 mei
Op de 3e mei heb ik de hardloopslofjes weer aan gedaan en ben ik weer het bos ingedoken om een heerlijke duurloop te maken van 15 kilometer. Mijn route ging op weg naar de grote kale duinen. Wat een prachtig stuk natuur hebben we hier in Appelscha ik heb genoten met volle teugen. Ik kwam dan ook weinig mensen tegen waardoor ik alleen was met de natuur. Op de grens van Zuidwest Drenthe en Zuidoost Friesland, ligt dit bijzonder gebied. Het Nationaal Park Drents-Friese Wold is één van de grootste natuurgebieden van Nederland. In 2000 werd ruim 6000 hectare bos, heide, stuifzand en beekdalgraslanden aangewezen als nationaal park. En daar mocht ik lopen in mijn eentje……Volop genieten is dat. Hier mocht ik mijn 15 kilometer duurloop volbrengen. En dat ging heerlijk. In totaal heb ik er 1:23.26 minuten over gedaan. Niet slecht dus.
Gelopen 30 april: 11.03 Kilomter

Gelopen 3 mei: 15 Kilometer

Totaal gelopen tot nu toe: 875,2 Kilometer