Lekker Gelopen? JA… Eindtijd?... BOEIE

Na 2 dagen dan nu eindelijk mijn verhaal. Zoals de kop van deze blog al aangeeft. Ik heb lekker gelopen en daar was het me tenslotte allemaal om te doen. De eindtijd…MWOAA.. die had wel beter gekund maar had ik dan ook lekker gelopen? Ik ben dus niet op een eindtijd weggegaan. Ik wilde gewoon lekker lopen. En dat is gelukt dus wat mij betreft is de missie geslaagd. Die eindtijd dat komt later nog wel eens een keer. Zondagochtend 8:30 ik stap in de auto, snel nog even een route uitgeprint want ja ik wil natuurlijk niet verkeerd rijden. Dus hup onderweg. Lekker relaxed muziekje in de CD-speler en rijden maar. Als ik op een gegeven moment de Waldwei afdraai op naar Heerenveen begin ik ineens te denken. HEERENVEEN ?????????????? Eeehhmmm Shit……Ik moest naar de afsluitdijk en via Heerenveen is dat wel heel erg ver om…..Jammer dan maar doorrijden en via Joure en Bolsward richting de afsluitdijk. Gelukkig was ik op tijd vertrokken en had ik dus een marge ingebouwd. Maar wel een beetje dom natuurlijk. Is dan toch kennelijk de spanning die ik onbewust wel heb. Maar goed 15 minuten later dan gepland kom ik aan op de plaats van bestemming maar nog wel ruim op tijd om een parkeerplek te zoeken en me om te kleden. Op de parkeerplaats kom ik Henk de Vries en zijn vrouw al tegen. In de sporthal kom ik nog een paar oude bekenden tegen. Wat is het loopwereldje toch eigenlijk klein als je dat zo ziet. Doelstelling voor vandaag: De marathon lekker lopen (voor zover dat kan bij een marathon natuurlijk). Het weer zat in ieder geval mee. Wat een fantastische dag. De koperen ploert staat al vol aan de hemel. Hier en daar een wolkje. En de wind viel ook wel mee (althans in Hoorn zelf).
Als je dan Rotterdam gewend bent is het hele startcircus hier in Hoorn maar armetierig….Wel een mooi kanon trouwens en een best schot maar verder een kleine 200 man in het startvak. Niks dringen, niks hakken trappen…Gewoon lekker van start en direct ruim baan. En dat is natuurlijk ook wel heel erg lekker. Henk in het startvak nog even succeswensen en hup in het schot weg. Daar gaat de meute. Alles gaat goed. Ik kan direct een lekker tempo pakken en loop op de eerste 5 Km een gemiddelde van 10,6 Km/u. Dit voelt lekker, de zon brand trouwens wel aardig op de schoudertjes. De route van de marathon van Hoorn leidt ons 2 x langs het IJsselmeer en door prachtig natuurschoon. De 2e 5 kilometer loop ik lekker door en kom ik door op een tijd van 57 minuten en 40 seconden het geen een gemiddelde van 10,2 Km/u inhoud (29:24 op de 5 km). Bij de 3e 5 Km kwamen we langs het keerpunt. En dan pas merk je dat er toch nog wel een stevig briesje waait vanaf het IJsselmeer. De kop vol in de wind. Dat is dus even wennen een aanpassen. De 3e 5 Km kom ik door in een tijd van 1:28:18 (5 Km tijd 30:37) gemiddeld 9,8 Km/u. Tot nu toe loopt het nog lekker. In Rotterdam stond op 17 Km punt de man met de hamer……Hopelijk kom ik die de volgende 5 niet tegen. Kennelijk waaide het de man met de hamer ook iets te veel want hij stond er niet. Ik kon mijn tempo weer wat verhogen en kwam de volgende 5 Km door in een tijd van 1 uur 57 minuten en 35 seconden (5 Km tijd 29:17). Gemiddeld ging het tempo dus weer wat omhoog en wel naar 10,2 Km/u. Lekker zo’n versnelling. Ik was nu al bij 25 Km en het liep nog steeds lekker. Op naar het 30 km punt en wie weet komt daar de man met de hamer wel. Meestal is hij zo rond de 30 km terug te vinden. 30 km doorkomsttijd 2 uur 57 minuten en 23 seconden (5 km tijd 31:12). Gemiddeld is de snelheid nu nog 9,6 Km. Over de totale looptijd is de gemiddelde snelheid nu 10,15 Km per uur.
En ja hoor eindelijk (nou ja eindelijk??) daar op kilometer 32 staat ie……

De man met de hamer.

Ik ben rustig doorgehobbeld en voelde de beentjes inmiddels al aardig opzwellen, de liezen kraken, de longen piepen en alles begint nu zo zachtjes aan pijn te doen. Ook de zon doet zijn werk goed. De schouders beginnen ook al aardig warm en rood aan te voelen. Hoe voelt dat eigenlijk rood ???? Ook begin ik nu langzaam te voelen dat het lichaam nog niet is hersteld van de vorige marathon 5 weken geleden.

Dus bij de verversingspost op 35 Km maar even lekker een fijne rust ingelast van zeker 10 minuten en de andere lopers wat aanmoedigen (ik weet wat ze voelen en wat ze doormaken). Lekker wat drinken, wat banaantjes en sinaasappel eten en hopla weer in de beentjes. Dat ik even op gang moest komen was dan wel weer duidelijk want echt van harte ging het niet. De spieren protesteerden aan alle kanten. Volgens mij dachten de spieren dat ze er al waren. De geest dacht hier echter heel anders over. Dus de spieren en de geest waren het deze keer niet met elkaar eens. Gelukkig heeft de geest het van de spieren gewonnen. Dit resulteerde echter wel in een 5 km tijd van ruim 42 minuten. Maar goed ik heb hier en daar wat gewandeld. Op een gegeven moment kwam er nog iemand naast me fietsen. Deze persoon heeft lekker meegefietst en moest op een gegeven moment afslaan. Hij heeft me lekker aan de praat gehouden en daardoor voel je even de pijntjes niet. De laatste 2 km had ik daardoor kennelijk nog iets extra’s want de laatste 2200 meter zijn in een turbosnelheid gegaan van 15 Km/u. Eerlijkheidshalve moet ik zeggen dat ik hieraan twijfel want zo voelde het absoluut niet. Ik denk niet dat de kilometer aanduiding op het eind helemaal goed was. Ik denk eerder dat de laatste 2,2 Km meer een 1,8 km a 1,7 km was. Afijn. Eindtijd 4:32:45. Okeej eerlijk is eerlijk de tijd viel me wel tegen gezien het feit dat ik heerlijk gelopen heb. Maar dat was voor mij nu ook niet echt van belang. Het gevoel was super en de route die is echt heel mooi. Volgend jaar ga ik hier weer heen denk ik alleen loop ik dan de halve marathon. Ik kan hem je aanraden de route is prachtig de sfeer is goed.

Bij de douches kwam ik eerst de vrouw van Henk nog tegen. Die zei dat ik er nog goed en fris uitzag. Die woorden bevestigden mijn gevoel wel want zo voelde het ook. Henk de Vries had een tijd gelopen van 3 uur 50 en nog wat. Een keurige tijd (wat zeg ik PRIMA gewoon). Alleen was Henk: “Helemaal dwarstroch..!!” Henk vond het vreselijk zwaar en dat is het ook.

Goed weer een ervaring erbij 2 marathons in 5 weken is toch iets te veel van het goede maar het kan wel. Verwacht alleen geen supertijden. En dat hoeft ook niet ik heb lekker gelopen en daar ging het om.

Voorlopig neem ik even rust...en dan train ik langzaam een beetje door. Ik weet nu nog niet wat de volgende loop wordt. Maar eerst even de verbouwing achter de rug...