Vrijdagavond 29 februari....Het stormt in Nederland. En ik moet lopen. Gisteravond eigenlijk alleen hadden we toen de eerste bijeenkomst van het organisatie comité van de ElectrabelBurgumrun. 14 september zal het gaan gebeuren en er moet nog veel geregeld worden, heel veel. Dus donderdagavond was er geen lopen meer, dus dan maar lopen op vrijdag. Op het programma stond 15 x 400 meter met 200 meter dribbelpauze. De 400 meters moesten afgelegd worden in 1 minuut en 40 seconden. Dit betekend zo'n 14,5 km/u. En het waaide enorm en het regende ook heel hard. De wind had ook z'n voordelen. De regen niet. Want als ik 4 ronden moet lopen (bij Singelland) was er in ieder geval 1 voor en 1 tegen de wind in. De andere 2 kwam de wind van opzij. Nu dan hier maar de resultaten:
- 1:35.0
- 1:40.0
- 1:38.2
- 1:39.0
- 1:39.0
- 1:37.9
- 1:37.9
- 1:42.0
- 1:40.0
- 1:39.2
- 1:37.2
- 1:42.9
- 1:41.9
- 1:42.9
- 1:41.6
Al met al behoorlijk pittig. Vooral de laatste en het weer hielp ook niet echt mee.
Totaal deze training (inclusief warming up, cooling down en dribbelpauzes) 11,19 Km
Totaal tot nu toe: 519,49 Km
Geen opmerkingen:
Een reactie posten