Egmond Halve Marathon 2008

Gisteren (zondag 13 januari 2008) was het dan zover, de halve marathon van Egmond. Om 9 uur stond Egbert voor de deur en zijn we samen (en niet met zijn loopmaat, Martin, zoals ik eerst dacht) naar Heerhugowaard gereden. Egbert zijn loopmaat heeft daar een zus wonen. Daar hebben we een heerlijk bakje koffie gedronken en konden we ons in alle rust voorbereiden. De zus van Martin heeft ons vervolgens in Alkmaar bij de pendelbus gebracht. In Egmond aangekomen was het al een drukte van jewelste, en daarmee bedoel ik gezellig druk. Al die gespannen kopjes het was een pracht om te zien. We hadden afgesproken dat ik later zou starten zodat we met elkaar konden lopen en ik geen minimaal 20 minuten bij de finish hoefde te wachten op de binnenkomst van Egbert en Martin. Officieel mocht ik namelijk 20 minuten eerder starten dan Egbert en Martin. In ieder geval zijn we samen gestart. Na ongeveer 1 1/2 a 2 kilometer ben ik bij Egbert en Maritn weg gelopen om geheel en volledig mijn eigen race te gaan lopen. Doelstelling voor vandaag was BINNEN DE 2 UUR, en als het lekker ging wat sneller. Nu is Egmond niet echt een loop waar je een supersnelle tijd kunt neerzetten dus wat dat betreft hoef je daar niet voor naar Egmond. Waar je wel voor naar Egmond gaat is de sfeer en de entourage en het parcours. Die is elk jaar weer geweldig en fantastisch.

Na 3 kilometer mag je dan de boulevard af en het strand op rennen, eerst een stuk door het mulle zand en vervolgens mooi langs d vloedlijn het harde zand opzoeken. Op het strand hadden we de wind vol tegen, dus is het zaak hier de energie zoveel mogelijk verstandig te gebruiken. Zo ben ik mooi achter een groep gaan lopen, uit de wind, even op adem komen en vervolgens aanzetten naar de volgende groep. Weer even achter de lopers, uit de wind, lopen en weer aanzetten. Zo overbrug je in mijn optiek het gemakkelijkst 8 kilometer strand met de wind vol tegen. Het strand af is voor mij elk jaar weer een van de zwaarste stukken Egmond. Van de vloedlijn door het mulle zand naar de duin om vervolgens die vervelende dikke puist bij Bakkum omhoog te sprinten is de echte kuitenbijter van Egmond. Maar goed boven in de duinen staat dan ook de welverdiende verversingspost op je te wachten met thee, sportdrank, water, banaan en sinaasappel. Hup snel een squeezy naar binnen gedrukt een beker sportdrank erachteraan en doorrennen. De duinen in wat een prachtig gebied is dit toch, fantastisch. Ondanks het toch wel zware parcours is het elk jaar weer genieten. Ik bedenk me onderweg dat we hier ook wel eens heen kunnen zonder dat ik me in het zweet jaag. Gewoon lekker wandelen en genieten van de omgeving. In de duinen volgt de ene heuvel de andere in razend tempo op. Het is dus en kwestie van je verstand gebruiken en heuvel op aan te zetten en heuvel af je te laten rollen. Na zo’n 19 kilometer gaat de hele meute het dorp (Egmond) weer in. Daar loop je door de overvolle straten van Egmond waar iedereen je enthousiast staat aan te moedigen met termen als “nog een klein stukje” of “je bent er bijna” en “grote klasse ik doe het je niet na” om vervolgens de boulevard op te draaien. Daar zie je in de verte het finishdoek hangen en weet je dat je er bijna bent. Vanaf 600 meter worden de 100 meters aangeduid en vanaf 200 zelfs elke 25 meter. Ik heb het weer gedaan, en over mijn tijd ben ik ook uiterst tevreden 1:53:29 ruim binnen de 2 uur. Na ruim 4 minuten kwamen Egbert en Martin ook over de finish. Gezamenlijk hebben we de medaille in ontvangst genomen en zijn we weer naar de bus gelopen. In Alkmaar werden we weer door de zus van Martin opgehaald om naar Heerhugowaard te rijden, en daar heerlijk te genieten van een warme douche. Na een warme douche en een lekkere bak koffie zijn we weer richting Friesland gereden. Al met al een fijne loopdag. Hieronder nog even de grafiek van mijn race, het gele mannetje ben ik. Ik sta om in voetbaltermen te spreken in het linkerrijtje. Dik en dik tevreden.

Totaal gelopen bovenstaande loop inclusief warming up, 22 Km

Totaal gelopen tot nu toe 232,19 Km